Psykisk hälsa

Alla mår dåligt ibland. Ofta hjälper det att prata med vänner och familj. Men det finns tillfällen då vi behöver mer hjälp för att komma vidare. Här hittar du vägar som tar dig vidare när du mår dåligt.

Tveka inte att klicka på länkarna för att läsa mer kring de möjligheter som finns för att få stöd som passar just dig. Även om du inte har behov av den här hjälpen och informationen just nu kan du eller någon annan du möter i framtiden behöva den här hjälpen. Tillsammans kan vi förebygga psykisk ohälsa och rädda liv.

Insatser från kommunen

Om du har en psykisk funktionsnedsättning och behöver stöd kan du ansöka hos kommunen för att få hjälp. Stödet är individuellt utformat och vår målsättning är att du ska känna gemenskap, kunna påverka din situation och leva i ett gott socialt sammanhang.

Följande insatser kan du ansöka om hos individ- och familjeomsorgen:

Har du frågor om vilka insatser som kan vara aktuella för dig är du välkommen att höra av dig till individ- och familjeomsorgen på tel: 010-234 71 50

ABC för god psykisk hälsa

Det är lika viktigt att ta hand om din psykiska hälsa, som det är att ta hand om din hälsa i övrigt. Det finns konkreta saker du kan göra för att må bra psykiskt. Att vara aktiv, uppleva social gemenskap och ha syften och mål i livet kan påverka ditt psykiska mående positivt. ABC för god psykisk hälsa är ett koncept som från början kommer från Australien och som bygger på tre olika steg för att uppnå psykisk hälsa: Gör något AKTIVT, gör något TILLSAMMANS och gör något MENNINGSFULLT. Läs gärna mer om ABC för god psykisk hälsa på Östergötlands 1177.

Länkar till stöd från andra aktörer

Youtube-filmen “Att tala om självmord är ett skydd för livet”

Folkhälsomyndighetens sida om psykisk hälsa och suicidprevention

Kyrkans SOS – Livsviktigt snack rustar föräldrar och barn att prata om livet 

Nationellt kunskapscentrum anhöriga – Barn som anhöriga 

Youtube-filmen “Jag är orolig för någon” från Region Halland 

Region Östergötlands strategi för suicidpreventivt arbete

Youtube-filmen “Ett steg för livet”

Suicide Zeros webbsida – Män och självmord

Suicide Zeros webbsida – Samtala om självmord

Uppdrag psykisk hälsas stödlista för psykisk hälsa

Världshälsoorganisationens webbsida om Preventing suicide

Föreningen MINDs självmordslinje

1177 Östergötlands sida om självmordstankar